Qui peut jeûner durant le ramadhan ?

Le ramadhan est une période de jeûne d’une durée d’un mois qui s’adresse à tous les musulmans. Il consiste à observer une abstinence alimentaire suivant des horaires déterminés qui dépendent des temps de prière, plus précisément du lever au coucher du soleil. Après celui-ci, on peut manger et boire sans toutefois virer dans l’excès pour ne pas sortir du principe de privation et d’abstinence. Si l’on mange le soir, c’est uniquement pour se nourrir et acquérir assez de force pour surmonter la prochaine journée de jeûne. Il est cependant primordial de suivre un régime équilibré, à la fois léger et assez consistant pour résister.

Qui peut jeûner ?

Le jeûne du ramadhan s’adresse aux personnes des deux sexes ayant atteint la puberté, en bonne santé physique et mentale, appartenant à la religion musulmane. Les enfants peuvent cependant être entraînés au jeûne dès leur jeune âge, petit à petit, pour préparer leur organisme à cette privation qu’ils devront respecter dès la puberté.

Le jeûne du ramadhan est fondé sur trois principes :

 le jeûne du corps, qui se traduit par l’abstinence de nourriture et d’eau
 le jeûne de l’esprit : il faut être convaincu de la nécessité de jeûner et avoir une intention ferme de le mener jusqu’au bout
 le jeûne du cœur : pendant le jeûne du ramadhan, la motivation charitable doit dominer, en étant généreux envers son prochain

Toute personne convaincue de ces trois principes fondamentaux du ramadhan peuvent donc faire le jeûne, même si elle n’est pas musulmane.

Il est important de savoir que le jeûne du ramadhan ne doit nullement porter atteinte à la santé.