Comprendre le phénomène de transpiration

La transpiration est un phénomène aussi bien naturel que nécessaire chez tout être humain. Il est vrai que les gouttes de sueur qui perlent le visage tout de suite après une course effrénée pour rattraper un bus ou un métro sont une vraie plaie pour nous mesdames, car on arrive en sueur en bureau avec en cadeau empoisonné de bon matin des auréoles sous les bras. On dit souvent qu’il faut souffrir pour être belle, dans notre dossier on vous dira qu’il faut transpirer pour être en bonne santé !

On dit que la transpiration est nécessaire car elle participe à la régulation thermique de notre corps, sans laquelle nous serions en fièvre continuellement. L’environnement extérieur joue beaucoup dans le mécanisme de transpiration : en été, dans les transports où l’air frais ne circule pas assez, il n’est pas rare de voir les visages des usagers briller à cause des gouttes de sueur.

C’est dire que la température de votre corps qui exposé à la chaleur tend à augmenter, et pour que votre température reste à 37.2° C, le mécanisme de thermorégulation par lequel des vapeurs d’eau s’échappent par les pores de votre peau, s’enclenche pour recouvrir la surface de l’épiderme. Si la sécrétion de la sueur se fait au niveau des glandes sudoripares, sa fabrication est effectuée par les glandes sudoripares eccrines. La sueur est faite à 99 % d’eau, issue de nos réserves en eau (2 à 3 litres), et d’1% de sels minéraux. C’est l’évaporation de la sueur qui permet donc le refroidissement de notre corps et sans ce phénomène on risquerait des lésions internes dues à une surchauffe tel un moteur de voiture sur le lequel il faudrait verser de l’eau.

Outre la température extérieure, d’autres facteurs tels que les exercices physiques ou l’état de stress peuvent faciliter la transpiration. Si la transpiration est positive pour notre santé, excessive chez certaines personnes on parlera de pathologies telles que l’hyperhidrose. Et les sensations dues à la transpiration sont désagréables pour bon nombre d’entre nous et cela entraîne parfois la formation de mycose ou d’ampoules. Raison pour laquelle, il est important d’observer une certaines hygiène lorsqu’on pratique souvent des efforts physiques.